Manuálna lymfodrenáž
Manuálna lymfodrenáž alebo lymfatická masáž je špeciálna suchá masážna technika, kde sa jemnými, pomalými a presne definovanými hmatmi, ťahmi a tlakom pôsobí na povrch tela čím sa podporuje pohyb lymfy v lymfatických cievach, ktoré odvádzajú lymfu do zberných lymfatických uzlín. Masáž musí byť jemná, pomalá a dôkladná.
Manuálna lymfodrenáž má za cieľ podporiť, posilniť alebo obnoviť funkciu lymfatického systému. Lymfatický systém zabezpečuje prečistenie organizmu, aktiváciu imunitného systému a dochádza tiež k zmenšeniu opuchov a telesného objemu vôbec.
Má ozdravujúce, skrášľujúce aj detoxikačné účinky.
Najvýznamnejšia funkcia lymfy v ľudskom tele je detoxikačná. Odstraňuje z tela jedovaté splodiny z metabolických procesov v organizme alebo toxické látky, ktoré sa do organizmu dostávajú zo vzduchu alebo potravou. Pokiaľ tento ochranný systém zlyháva, potom je náš organizmus zaťažovaný pôsobením nežiadúcich látok.
Absorbuje tiež prebytočné tekutiny a vracia ich späť do krvného riečiska, preto pri nedostatočnej funkcii lymfy vznikajú na tele opuchy ako reakcia na zádrž vody v organizme.
Lymfatický systém je neoddeliteľnou súčasťou imunitného systému – jeho funkcia spočíva v dozrievaní lymfocytov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri imunitnej odpovedi. Lymfatické cesty tiež predstavujú častý spôsob šírenia metastáz pri nádorovom ochorení.
Okrem toho má lymfatický systém transportnú funkciu – rozvádza po tele živiny, transportuje tekutiny a v prípade infekcie prenáša biele krvinky.
Lymfatický systém nemá svoju pumpu ako má cievny systém srdce – pohyb lymfy je zaistený sťahovaním svalov,
čiže pohyb lymfy závisí od pohybu nás samých. Tento systém zlyháva najmä vtedy, keď obmedzujeme pohyb a prirodzený fyzický pohyb nenahradzujeme ani iným „umelým“ rozhýbaním lymfatického systému. U ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí majú počas dňa málo pohybu alebo u ležiacich pacientov sú preto potrebné masáže, aby lymfa bola v pohybe a plnila svoju funkciu.
K spomaleniu lymfatického systému dochádza aj pokiaľ človek dlhodobo pociťuje veľký stres, tlak, preťaženie a nevenuje dostatočnú pozornosť samému sebe.
Pokiaľ lymfatický systém nefunguje správne, dochádza v organizme k hromadeniu vody, tuku, poškodených alebo odumretých buniek, odpadových látok. Nesprávna alebo nedostatočná funkcia lymfatického systému spôsobuje, že splodiny metabolizmu sa ukladajú do medzibunkových priestorov. Pokiaľ lymfatický systém neplní svoju funkciu a v tele zostáva čo nemá, môže to spôsobiť zdravotné problémy.
Indikácie:
reumatické opuchy
posilnenie imunitného systému
opuchy (okrem opuchov z obličiek, srdca a pečene)
tvorba jazvičiek
zlepšenie krvného obehu
hromadenie tukov
pooperačné stavy
regenerácia
únava
odplavenie škodlivých látok
Kontraindikácie:
ochorenie srdca, obličiek a pečene
akútne bakteriálne a vírusové ochorenia
hnisavé rany
ochorenia kože
veľmi vysoký krvný tlak